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SF Bien-être, le bien-être au naturel
Stress, anxiété, troubles du sommeil, mal-être… Des solutions naturelles existent pour vous aider et vous apporter bien-être et sérénité.
"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé." Voltaire
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode de bien-être qui utilise la respiration, la relaxation , la visualisation et les sensations corporelles. Elle agit à la fois sur le corps et le mental. Les techniques de sophrologie peuvent vous aider à affronter tous les défis du quotidien et les épreuves de la vie. Elle peut être utilisée pour diminuer le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, préparer des examens ou autres évènements, améliorer la confiance en soi, réduire les crises d'angoisse et les attaques de panique, calmer les peurs et les phobies. Elle va permettre de mieux gérer et mieux vivre ses émotions. La sophrologie permet de prendre conscience de ses forces, ses capacités et les développer. C'est un véritable outil de développement personnel.
"La victoire ne va pas à celui qui part le premier mais à celui qui conclut." Dr Alfonso Caycedo
Gestion des émotions avec les fleurs de Bach
"Tant que l'âme, le corps et l'esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter" Dr E. Bach
Conseillère en fleurs de Bach agréée par le Centre Bach, je vous propose d'améliorer votre bien-être grâce aux élixirs floraux. La méthode des fleurs de Bach est une méthode naturelle qui nous aide à gérer nos émotions et à retrouver équilibre et sérénité dans notre vie. Elle est adaptée pour vous accompagner en cas de stress, anxiété, troubles du sommeil, peurs, hypersensibilité, manque de confiance en soi et toute autre sentiment négatif qui vous perturbe.Les élixirs floraux peuvent être aussi d'un grand soutien pour affronter des périodes compliquées comme la ménopause, l'adolescence, des périodes de changements, d'examens ou encore pour traverser certaines épreuves comme les séparations ou les deuils.
Les fleurs de Bach peuvent être utilisées chez les enfants, les adolescents et les adultes y compris les femmes enceintes et les personnes âgées.
Les solutions naturelles proposées ne remplacent en aucun cas une consultation ou un traitement médical.
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